523日目
サイドポジション、プッシュニーシールドフックガード10本
ハーフガード、パスガードサイドポジション10本
ノースサウスポジション、アームロック腕十字10本
ノースサウスポジション、アームロック腕十字、肩ブリッジエスケープサイドポジション10本
ノースサウスポジション、アームロック腕十字、肩ブリッジエスケープ、三角絞め、エスケープサイドポジション10本
グラップリングスパーリング（スタンド＆シッティング）1分×4ラウンド×2セット
グラップリングスパーリング（マウント）1分×4ラウンド×2セット
グラップリングスパーリング（バック）1分×4ラウンド×2セット
ひたすらグラップリングの練習をした。
他にもやったと思うけど思い出せない。
頭部と左肘へのダメージがある。
強くなるまであと477日
