1000日後に強くなる俺

トレーニング

478日目

腕立て伏せ50回

バタ足腹筋150回×3セット

首15回×3セット×4種類

ハンドグリッパー40�s20回×3セット

ほどほどにトレーニングした。

MMAの課題の復習をした。

強くなるまであと522日