1000日後に強くなる俺

444日目

体幹トレーニング3分×3種類

体幹トレーニング5分×3種類

腕立て伏せ50回

首15回×3セット×4種類

ハンドグリッパー40�s20回×3セット

家の中でできるトレーニングをした。

MMAの勉強をした。

強くなるまであと556日