1000日後に強くなる俺

451日目

腕立て伏せ50回

首15回×3セット×4種類

ハンドグリッパー40�s20回×3セット

一昨日のチンニングのせいで、昨日から強い筋肉痛が来てる。

腕から胸にかけての筋肉痛と、腹筋の強い筋肉痛。

腹筋が鈍ってる。

MMAの勉強をした。

強くなるまであと549日