54分

ランニング帰り。

前半またスローペースだった。

折り返し地点のダッシュから頑張って、後半のペースを上げた。

最後のダッシュもまあまあ頑張れたと思う。

54分を切れた。

湿度が高いせいもあるけど、足の爪が一部剥がれてるのがつらい。

治るまでまた数ヶ月かかりそう。