ランニング帰り

いまランニングの帰り。

ぎりぎり53分切るくらい。

晩ご飯食べすぎたせいと湿度が高いせいで走りにくかった。

走り出してすぐに胃が揺れるのを感じたし、汗をかいた。

折り返しの時点で前回より遅いと思ったので後半ペース上げたら、最後のダッシュで全力出せなくなった。

消耗した状況でこそ頑張らないとなー。

後半のペース自体は速かったのでよしとしとこう。