2019-06-30 ランニング帰り トレーニング いまランニングの帰り。 ぎりぎり53分切るくらい。 晩ご飯食べすぎたせいと湿度が高いせいで走りにくかった。 走り出してすぐに胃が揺れるのを感じたし、汗をかいた。 折り返しの時点で前回より遅いと思ったので後半ペース上げたら、最後のダッシュで全力出せなくなった。 消耗した状況でこそ頑張らないとなー。 後半のペース自体は速かったのでよしとしとこう。