肩痛

仕事のあと同僚とベンチプレスをしに行った。

ちゃんと準備運動せずにやったら肩を痛めてしまった。

うわー。

明日になって治ってたらいいけど、治ってなかったら道場にいけない。

今日はあまり動かさないようにしよう。