2018-03-25 肋軟骨 トレーニング 肋軟骨を痛めて三週間ちょい。 だいぶ治ってきた。 痛めたときに道場の代表に 「痛みが治まってくるまで二週間、全治一ヶ月くらい」 と言われてた。 だいたいその通りに進んでる。 あと一週間くらいは無理しないようにしとこう。