午前中に家を出た。 嫁、なつおと電車に乗って遊びに出かけた。 本屋に行ってラーメン食べて公園で遊んでカフェ行って買い物していま帰りの電車。 本屋で９色の色粘土を買った。 家に帰ったら３人で粘土でクイズごっこして遊ぶつもり。 なつおは昼寝してない…

ここ数日ランク３〜４で対戦してる。

腕立て伏せ15回 数字腹筋30回 筋力維持のために少しだけ腕立てもした。

謎解きゲームに行ってきた。

カフェして謎解きゲーム行って晩ご飯食べて帰宅中。 楽しい一日だった。 家帰ったら筋トレしてハースストーンして、明日の嫁、なつおに備えて早めに寝よう。 たぶん早めに…。

ぼーっとしてると仕事のことが頭に浮かぶ。 よくないと思ってるけど考えてしまってる。 今日はいまから脱出ゲームに行く。 明日は嫁となつおの相手。 月曜の朝まで、無理矢理にでも仕事のことは考えないようにしよう。

数字腹筋30回 いつもの。

２時間半ほど残業して帰ってきた。 まだまだやらないといけないことあるけど帰ることにした。 来週は本当に大変なことになりそう。 できるだけ頑張ろう。

一昨日、通院で休んでる日に上司から電話があった。 異動の内示。 うお！ もうそろそろ異動があるかもとは思ってたけど、今年度はまだだと思い込んでた。 ４月、５月でやろうと思ってた仕事を今月中にやってしまわないといけない。 地獄です。 仕事を効率的…

数字腹筋30回 腹筋だけやった。 一昨日やった腕立ての筋肉痛が少し来てる。

20戦以上やった。

いまランク戦を適当にプレイしてる。

連敗してランク３の星０まで下がった。 デッキはミッドレンジハンター。 自分が使いやすいと思った構成にしてる。 さすがに負けすぎなので構成を変えることにした。 レジェンド一桁に入ってるデッキをコピーすることに。 たった４,５枚の違いだけどミラーマ…

公園で遊んでから近くのカフェを探した。 ネットで評価の高かった「カフェ プーランク」ってとこに行った。 車で15分くらい。 クラシック音楽の流れる落ち着いたカフェ。 ゆっくりできる。 駅前にあるので立地がいい。 でもわざわざ車で行くほどではないかな…

昨日の日記。

腕立て伏せ15回 数字腹筋30回 腕立てしてみた。 やっぱり首に負担がかかる。 筋力維持のためにも適度にトレーニングしていこう。

書きたいことが多い。 とりあえずメモ。 ・日記 水曜の日記。 ・ハースストーン デッキ構成変えたらランク４星０まで下がった。 ・異動 上司から内示の電話があった。 簡単にでも書こう。

打撃と首に負担のかかるトレーニングは禁止されてる。 腕立て、デッドリフトは駄目。 高重量を持つスクワットもやめといた方がよさそう。 ダンベルトレーニング、腹筋、ランニングだけはできる。 ダンベルもサイドレイズはまずい気がする。 もしかするとハン…

診察終わって会計待ちしてる。 診察で痛み、しびれがだいぶましになってることを伝えた。 でもまだ左腕の反応はいまいちらしい。 薬で痛みは治まってるけど治ってるわけではない。 打撃は禁止で、首に負担のかからない筋トレとランニングならいいってことだ…

病院に来て１時間半くらい待ってた。 予約入れてるはずなのに。 あまりにも待ち時間が長いのでハースストーンのランク戦を始めた。 開始１分で呼ばれて負け。 ぐお。 まあいいか。

なつおも保育所を休んでる。 嫁に連れられて、手術した左耳の経過観察に行く。 自分もなつおも昼過ぎには終わると思う。 午後はどこか遊びに行こうかな。 どこ行くか考えておいてやろう。

今日は仕事を休んでる。 整形外科に行って首の経過観察をしてもらう。 まだ左腕にしびれが残ってる。 今日の診断で今後のことがわかると思う。 運動の許可が出るかどうか微妙なところ。 もしかしたら格闘技を禁止されるかもしれないけど、どうなるかなー。 …

また深夜にやってしまった。 全然頭働いてないのにやり続けて７連敗。 ランク３星０まで落ちた。 二度とやらんわこんなクソゲー

数字腹筋30回 いつもの。

今日はかなり働いた。 ほとんど休憩なしで、朝から夕方まで書類を作り続けた。 なんとか金曜締め切りのところまで終わった。 明日は整形外科に行って検査、明後日は祝日で休み。 今日頑張ったので仕事のことを気にせず２連休が取れそう。 金曜の朝まで仕事の…

数字腹筋30回 いつもの。

深夜０時過ぎからやり始めて５連敗した。 ランク２星１まで落ちた。 二度とやらんわこんなクソゲー

嫁が体調を崩してる。 年度末でまだまだ仕事が残ってるけど、できるところまでやって帰らないといけなかった。 スーパーに寄ってなつおのお迎えに行って帰宅した。 家に帰って少し休憩してからご飯の用意。 ご飯のあとおしりたんていを読んで、なつおを風呂…

疲れててなつおに添い寝したらそのまま一緒に寝てた。 というかなつおより早く寝てたと思う。 目が覚めたので筋トレしてハースストーンしてから寝よう。

数字腹筋30回 いつもの。