2022-10-28 1000日後に強くなる俺 トレーニング 573日目 腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 ウォーキング2km 右膝が心配なのでウォーキングは夜に少しだけ。 たぶんあと何日かで普通に動かせると思う。 強くなるまであと427日