1000日後に強くなる俺

601日目

腕立て伏せ50回

首15回×3セット×4種類

ウォーキング2km

昨日の歩行距離は8.1km。

仕事で荷物運びがあったので、勤務時間中に2km動いてた。

あとは通勤で往復4km。

でもウォーキングのつもりで歩いたのは夜の2kmだけ。

ウォーキングと呼べるほどのものでもないけど。

きつめの筋トレもしたいけど、左膝が一部断裂してるのでやりにくい。

自分は無理して悪化させるのが目に見えてるし。

体全体を鍛えるようなトレーニングを中心にやっていこう。

強くなるまであと399日