水曜のトレーニング

昨日のトレーニング。

インターバルトレーニング30秒×10セット

マススパーリング3分×6ラウンド

サンドバッグ打ち＆ステップ30秒×8セット

ポスチャー＆バランスボールプッシュ30秒×10セット

パンチ&バランスボールプッシュ30秒×6ラウンド

ポスチャーとバランスボールプッシュで腕がめちゃくちゃ消耗した。

明日道場行くまでに回復しなさそう。