昨日のトレーニング。
インターバルトレーニング30秒×15セット
ワンツーフックボディストレート40秒×2セット
ワンツーバックステップワンツー40秒×6セット
ワンツーワンツー40秒×6セット
ジャブロー、ミドル40秒×4セット
左フック右ミドル、ロー40秒×4セット
ワンツー左ミドル、ロー40秒×4セット
右ミドル右ロー40秒×4セット
インロー左ミドル40秒×4セット
前蹴り左ミドル40秒×4セット
ポスチャー＆バランスボールプッシュ40秒×16セット
スパーリング1分30秒×4ラウンド
スパーリングで位置取りを意識して打撃を出すようにした。
以前よりミドルを出しやすくなった。
ただ凄く強いアマ選手とやって、いいパンチをもらいまくった。
目の前がぼやけて３回くらいダウンしそうになった。
その人はちゃんと手加減はしてくれてる。
恐怖心はあるけど、自分より階級上で凄く強い人なので練習してもらえてありがたい。
また積極的に相手してもらおう。
