広背筋

一昨日、道場でのトレーニングの最後にチンニングをした。

腕をちゃんと伸ばすと５回くらいで限界。

昨日、今日と広背筋に筋肉痛が来てる。

広背筋を鍛えられてるのが実感できてちょっと嬉しい。

デッドリフトとチンニングを続けてたら背中も鍛えられるかなー。

頑張って続けていこう。