月曜のトレーニング

腹筋50回×4種類×3セット

晩ご飯を400kcalに減らしてたけど、昨日は600〜700kcalくらい食べた。

立ちくらみが怖いんだー。

あとまだ左脚が痛い。

ローカットしたときの打ち身と思ってたけど捻挫してるかも。

もう少し様子見よう。