2015-09-28 今日のダイエット 日常その他 朝はおにぎりで200kcal。 昼は少なめの弁当で600kcal。 夜はご飯、サラダ、小魚、さといもで250kcal。 運動はダイナミックストレッチ、腹筋。 晩ご飯を200kcalに抑えようと思ってたけど、嫁がさといもの煮付けを作ってくれたので食べてしまった。 1,000kcalをちょっとオーバー。 血糖値が下がってるせいか、座ってる状態から立ち上がるとふらついたりする。 人間ドックまであと一週間やけど、どっかで解禁日を入れた方がいいかも。 水曜あたりで考えておこう。