仕事を終えて道場に向かってた。

４月の試合が流れてからまたMMAの勉強をしてる。 YouTubeでよさそうなチャンネルをいくつか登録してるんだけど、その中でも基本の動きから丁寧に解説してるチャンネルを見つけた。 再生数は少ないけどたくさん投稿してあって、自分にとって非常に勉強になる。…

133日目 首15回×3セット×4種類 一昨日のMMAスパーリングのせいで全身が痛い。 首のトレーニングだけした。 MMAの勉強もした。 強くなるまであと867日

なつおを寝かせるのが遅くなってしまった。 布団に入ったのが21時半過ぎ。 ゆっくり遊びすぎてしまった。 自分も添い寝してそのまま寝そうだった。 昨日は４時間くらいしか眠れてない。 今日は一日中眠たかった。 絶対23時半までに布団に入ろう。

一緒に練習するプロ格闘家、元プロ格闘家が何人かいる。 その中でもここ一年くらい一番一緒に練習してるプロの人が体重90�sあった。 試合に出てたときは70�sとかだったらしい。 「もう試合出ないのかな」と思ってたら、試合のために体重を落としてきた。 15�…

132日目

家に帰ってきて晩ご飯を食べてるところ。 たくさん打撃の練習をしたあと、プロと２人で５分×４ラウンドのMMAマススパーリングをした。 めちゃくちゃきつかった。 晩ご飯食べ終わったら片付けしてすぐに寝よう。 目標１時就寝。

蜂の巣を除去した。

いまから出勤。 適度に働いて、休憩してから道場に行く。 休憩中に蜂の巣のことと日曜の脱出ゲームについて書きたい。 夜はまた帰るのが遅くなると思う。 家に帰ったら晩ご飯食べて片付けしてすぐに寝よう。

131日目 腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 腕立てのせいか、右の手首を痛めてしまった。 ちょっと気をつけておこう。 強くなるまであと869日

遅くなってしまった。 明日に備えて今日はもう寝ます。 おやすみなさーい。

今日もやらないといけないことがいくつか残ってる。 さっさと終わらせてブログ書く時間もとりたい。 目標23時。

蜂の子を食べた。 けっこう美味しかった。

130日目 腕立て伏せ50回 バタ足腹筋100回×3セット スクワット、デッドリフトもやろうと思ってたけど疲れすぎてて寝ることにした。 強くなるまであと870日

そういや15年くらい前、実家に住んでるときに窓の縁に蜂の巣ができてた。

昨日の夕方の出来事。

昨日の日記。

書きたいことをメモ。 ・昨日の日記 ・ときどきルールが変わる研究室からの脱出 ・蜂の巣 とりあえずこれだけ。

129日目 逆立ち3回×4セット 腕立て伏せ50回 もうちょっとやろうと思ってたけどやらないといけないことが終わらなかった。 今日はしっかり目にやりたい。 強くなるまであと871日

今日はたくさん活動した。 いまからもう少しやらないといけないことがある。 洗い物、身だしなみ、筋トレ、風呂。 全部終わったら少しだけでもブログ書きたい。

128日目 インターバルトレーニング30秒×18セット ラダートレーニング4セット×8種類 テニスボールドリブル3分×3セット 家の前でしっかりトレーニングした。 強くなるまであと872日

ZOOMで陳宮さんのルービックキューブを見た。 指さばきが尋常じゃないスピード。 相当練習してるのが見ててよくわかった。 ルービックキューブのそろえ方の簡単な解説も聞いた。 わかりやすい説明で、なんとなくルービックキューブをそろえる方向性は理解で…

なつおが作った謎解きをやった。 一応周遊型のスタイルで、謎解きキットを渡された。 いくつかキットの問題を解いて、５問目は家のどこかにある問題を探し出さないといけなかった。 最終的に目的の物を見つけて渡すと、エンディングの文章も用意されてた。 …

今日の日記。 朝からなつおの相手をしつついろいろやった。 スイミングに連れて行って買い物をして帰宅。 昼ご飯を食べてからダイの大冒険を読んでスパーリングごっこをして洗い物して家の前でトレーニングをした。 夕方になつおが作った謎解きをやり、ボー…

減量生活が終了してから二週間。 好きなものを食べまくってる。 二週間前は71.6�sまで落としてた。 でも感覚的にいますでに77�sを超えてる。 量るの嫌なので量ってないけど。 現実と向き合って、75�sまで落としとこうかな…。

127日目 腕立て伏せ50回 これだけ。 今日もしっかり睡眠をとりたい。 強くなるまであと873日

今日の出来事。

昨日は23時半過ぎに布団に入った。 一瞬で眠りについて、7時間半くらい寝た。 でも一昨日の睡眠不足のせいで、仕事の能率が全然上がらなかった。 それどころか普段しないようなミスもしてしまった。 明らかに調子が悪い。 年齢のせいだと思うけど、睡眠不足…

道場に行こうと思ってたけど、一昨日の夜更かしが響いてて一日調子が悪かった。 家に帰ることにし、なつおの迎えに行った。 なつおの相手をして、嫁となつおを寝かせてからはゆっくりしてた。 今日も23時半を目標に布団に入りたい。

126日目 腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 昨日は軽め。 でも強度が高いトレーニングを連続でやってたので体が消耗してる。 強くなるまであと874日