132日目
膝蹴り＆トゥータッチ40秒×6セット
ハイキック伸展10回×4セット
ジャブヘッドスリップ40秒×2セット
ワンツーヘッドスリップ40秒×2セット
フックフックウェービング40秒×2セット
キック、リターン40秒×3セット×6種類
コンビネーション、リターン40秒×3セット×6種類
限定キックマススパーリング30秒×16ラウンド
パンチorキックマススパーリング30秒×16ラウンド
ワニ歩き3周
MMAマススパーリング5分×4ラウンド
打撃の練習をみっちりした。
練習生が帰ったあとプロと２人でMMAのスパーリング。
めちゃくちゃきつかったけどいい練習ができた。
強くなるまであと868日
