なつおを寝かせるのが遅くなってしまった。 布団に入ったのが21時半過ぎ。 ゆっくり遊びすぎてしまった。 自分も添い寝してそのまま寝そうだった。 昨日は４時間くらいしか眠れてない。 今日は一日中眠たかった。 絶対23時半までに布団に入ろう。

一緒に練習するプロ格闘家、元プロ格闘家が何人かいる。 その中でもここ一年くらい一番一緒に練習してるプロの人が体重90�sあった。 試合に出てたときは70�sとかだったらしい。 「もう試合出ないのかな」と思ってたら、試合のために体重を落としてきた。 15�…

132日目

家に帰ってきて晩ご飯を食べてるところ。 たくさん打撃の練習をしたあと、プロと２人で５分×４ラウンドのMMAマススパーリングをした。 めちゃくちゃきつかった。 晩ご飯食べ終わったら片付けしてすぐに寝よう。 目標１時就寝。