残業して職場を出た。 道場に行こうと思ってたけど、いつもより遅くなってしまい、家に帰ることにした。 晩ご飯食べて少しだけ遊んでからなつおを風呂に入れた。 嫁が歯磨き、フロスをして、自分は添い寝。 なつおを寝かせてからMMAの勉強をした。 もう少し…

19日目 腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 MMAの勉強をした。 肩固めエスケープ、下からの腕十字について。 やっと三角絞めと下からの腕十字のバリエーションを理解できてきた。 強くなるまであと981日

家に帰ってから晩ご飯を食べて少しだけなつおと遊んだ。 絵本読んで体遊びして風呂。 歯磨きは嫁がして、フロス、添い寝はまた自分がした。 嫁、なつおが寝たあとはまたMMAの勉強をしてた。 遊ぶ時間はもうないかなー。 明日の練習に備えて、基本の復習だけ…

仕事のストレスのせいか元気が出ない。 非常によくない。 家帰ってから何かして遊ぼう。

18日目 腕立て伏せ50回 腹筋ローラー10回×3セット MMAの勉強もした。 覚えないといけないことが多すぎるので、勉強の仕方を考えた方がいいかも。 強くなるまであと982日

週明け早々、ややこしい仕事がいくつも入ってきた。 すぐに解決しないことばかり。 しばらく気が晴れない。 仕事中はそこそこ頑張って、勤務時間が終わったら無理やりにでも考えないようにしよう。

「２人の証言者」ってマーダーミステリーをやった。 ネタバレにつながる可能性があることを書くので「続きを読む」に。

メルカリで古いポケモンカードを買ってる。 何日か前からやり取りしてる人がとてもめんどくさい人で時間がかかってる。 まだやり取りの途中だけど、もう去ろうかなと悩み中。 欲しいものはあるけど無駄に時間を使ってしまってる。 これ以上時間をかけられる…

17日目 チンニング10回×3セット 腕立て伏せ50回×2セット チンニングはなつおと行った公園でやった。 腕立て伏せは50回やったあと、家の２階で王様とマーダーミステリーする前に寒すぎてもう1セットやった。 強くなるまであと983日

なつお風呂、歯磨き、フロス、添い寝をしてきた。 いまから自由時間。 ９時になったら毎週日曜恒例のTwitterの謎解きをする。 それが終わったら王様とオンラインマーダーミステリーをすることになった。 いまから遊ぶぜ！

朝からなつおの相手をしてた。 仮面ライダーセイバー、キラメイジャーを見つつドラクエウォークごっこ。 いま嫁、なつおは保育所の卒業に向けたアルバム作りをしてる。 保育所からの宿題らしい。 自分も適当に手伝うつもり。 昼から公園か散歩には行きたい。…

16日目 腕立て伏せ50回 腹筋ローラー10回×3セット 腹筋ローラーは膝立ちで。 筋トレのあとはMMAの勉強をした。 勉強しないといけないことが多すぎる。 強くなるまであと984日

昨日はMMAスパーリングでの自分の動きに納得できなかった。 反省点を振り返って、一応の方針を立ててメンタル面はちょっと回復した。 そもそも自分みたいなおっさんが、若くてウエイト上の元プロ格闘家に負けるのは当たり前。 スパーリングでやられるのは仕…

MMAの勉強をした。

現在の自分の体のダメージについて。

少しだけブログ書こう。 30分くらいは時間を取れそう。 見てくださってる皆様があまり興味のない格闘技関係のこと書きます。

なつおをスイミングに連れて行って、買い物して帰宅。 家で居眠りしながらなつおの相手をしてた。 明日も嫁、なつおの相手をする。 公園に行って、あとは家で遊ぶことになるかな。 土日の間は何も考えずにゆっくりしよう。

15日目

今日のMMAマススパーリングの反省をした。

道場から帰ってきて、晩ご飯食べて一息ついたところ。 今日は打撃の練習のあと、元プロの強い人とMMAのマススパーリングをした。 内容はそれなりだったけど、自分の中で大きな反省点があった。 反省しながら片付けして歯磨きしよう…。

そろそろ道場に行く時間。 ブログに何かましなこと書こうと思ってたけど書けなかった。 この土日くらいには何か書きたい。

今週は適度に仕事をした。 逆に言うと適度にしかやってない。 やらないといけない仕事がいくつか残ってしまってる。 来週はまあまあ頑張ろう。

仕事終わってカフェで休憩中。 ゆっくりしてから道場に向かおう。

14日目 腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 深夜にやった。 睡眠時間は7時間ほど。 できるだけ7時間半確保したい。 強くなるまであと986日

なつおを風呂に入れて、歯磨き、フロス、添い寝のあとポケモンカードの整理をした。 また足りないカードをヤフオクとメルカリで探してたら２時間以上たってた。 いまから洗い物、明日の用意、歯磨き、フロスをして寝ないといけない。 全然ブログにまともなこ…

13日目

片付けして歯磨きした。 ヤフオク見ながら歯磨きしてたら時間がかかってしまった。 いまからシャムタンティの丘を越えてをやり直し、したいけど寝よう。 おやすみなさい。

晩ご飯を食べ終わった。 すでに0時15分。 急いで片付けしよう。

いま道場から帰ってきた。 いまから晩ご飯を食べて片付け。 それが終わったら歯磨きしてすぐに寝よう。

12日目 腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 ちゃんと睡眠をとったけどまだ眠たい。 今日は道場から帰ってきたら晩ご飯食べて片付けしてすぐに寝よう。 強くなるまであと988日