15日目
ラダートレーニング15秒×3セット×8種類
ジャブ40秒×4セット
ジャブダブル40秒×4セット
ワンツー40秒×4セット
フック40秒×4セット
アッパー40秒×4セット
逆手アッパー40秒×4セット
ワンツーフック40秒×4セット
フック左ボディ40秒×4セット
ワンツーフック右ボディ40秒×4セット
ヘッドスリップ40秒×4セット
ダッキング40秒×4セット
ウェービング40秒×4セット
コンビネーション40秒×2セット×9種類
ミドルキック打ち55回
MMAマススパーリング3分×3ラウンド+2ラウンド
左足を痛めてるので右ミドルだけでミドルキック打ちをやった。
連続で右ミドルだけ出すとかなりきつかった。
MMAマススパーリングは反省点が多かった。
次回はまた頑張ろう。
強くなるまであと985日
