2021-01-19 1000日後に強くなる俺に トレーニング 18日目 腕立て伏せ50回 腹筋ローラー10回×3セット MMAの勉強もした。 覚えないといけないことが多すぎるので、勉強の仕方を考えた方がいいかも。 強くなるまであと982日