1000日後に強くなる俺

619日目

チンニング10回×3セット

インターバルトレーニング30秒×18セット

ラダートレーニング4セット×7種類

テニスボールドリブル3分×3セット

ウォーキング3km

朝なつおと散歩して公園でチンニング。

昼にしっかりトレーニングして、夜に少しだけウォーキングした。

まあまあ頑張れてる。

今日は軽めで、明日またしっかり頑張りたい。

強くなるまであと381日