617日目
チンニング10回×3セット
インターバルトレーニング30秒×18セット
ラダートレーニング4セット×7種類
テニスボールドリブル3分×3セット
ウォーキング3km
朝の散歩中に近くの公園でチンニングをした。
午後に家の前でトレーニングして、夜中に少しだけウォーキング。
午後のトレーニングをかなり頑張った。
左肘を部分断裂して以来、初めてテニスボールドリブルをやった。
問題なくできたけど肘の腱を断裂してる部分の変色が強くなってた。
ちょっと怖い。
MMAの勉強をした。
強くなるまであと383日
