体重を量ってきた。 75.6㎏。 思ったより増えてない！ 嬉しい。 76㎏は超えてると思ってた。 昨日のトレーニングのお陰で一時的に減ってるだけかもしれないけど。 試合まであと四週間、毎週1.5㎏ずつ落としていきたい。

617日目 チンニング10回×3セット インターバルトレーニング30秒×18セット ラダートレーニング4セット×7種類 テニスボールドリブル3分×3セット ウォーキング3km 朝の散歩中に近くの公園でチンニングをした。 午後に家の前でトレーニングして、夜中に少しだけ…