1000日後に強くなる俺

595日目

差し1分×10セット

絞り1分×8セット

パンチディフェンス6種類1分×12セット

腕十字打ち込み

キムラロック打ち込み

肩固め打ち込み

グラップリングスパーリング4分×2ラウンド×3セット

グラップリング強いメンバーが来てなかった。

少林寺拳法やってた人と柔道やってた人に付き合ってもらってグラップリングの練習をした。

お陰で極め、グラップリングの動きを確認できた。

ありがたい。

強くなるまであと405日