2022-10-19 微減量 トレーニング 減量が進んでない。 まだグラップリングの試合にエントリーしてないので本腰が入ってない。 一番重かった82㎏から3㎏くらい落ちてると思うけどあと9㎏落とさないといけない。 たぶん。 明日の朝に一度ちゃんと量ろう。