家の体重計で量った。 79.0kg。 うん、まあこれくらいだろうなー。 年末の試合が終わってから好きなものを食べまくってた。 ご飯だけじゃなくおやつもたくさん。 ３週間で9kg落とすのはきつすぎる。 やれないことはないけど道場からストップがかかると思う。…

試合に出るならまた70kgまで落としたい。 でも３週間で70kgまで落とすのは非常に厳しそう。 ３週間で6kgは落とせると思う。 でもいまの体重は76kgを優に超えてる。 年末の試合以来量ってないけど、おそらく80kg近くある。 …現実と向き合おう。

道場の代表から連絡があった。 「今月末に試合あるけどエントリーする？」 って内容。 おおっ、アマの試合も再開されるのか！ 試合には出たい。 でも左脚を怪我してるし、あと３週間切ってるので減量も厳しい。 でも出たい。 明日道場に行ったときに相談する…

腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 昨日の昼くらいからめちゃ腹筋に筋肉痛が来てる。 動くたびに痛む。 首のトレーニングを心持ち強めにやった。 ほどほどに痛みが来てる。