2020-09-23 100日後に強くなる俺 トレーニング 8日目 腕立て伏せ50回 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分×3種類 YouTubeでMMAの勉強をしながら体幹トレーニングをした。 強くなるまであと92日