260日目
チンニング10回×3セット
エビ5往復
パンチディフェンス40秒×12セット
ジャブ、ジャブパリィフック40秒×8セット
フックストレート、ショートストレート40秒×8セット
ストレート左ボディ、右アッパーフック40秒×6セット
ジャブ、ジャブストップ左アッパーストレート40秒×6セット
マススパーリング1分30秒×8ラウンド
MMAスパーリング3分×4ラウンド
台風のせいか全然人がいなかった。
早めに行って一人でチンニングとエビをした。
合間にシャドーボクシングも。
空手、ボクシング経験者が来たので二人で打撃の練習。
代表がプロ選手を呼んでくれて、そのあとは代表、プロ、自分の３人でガチめのマススパーリングをした。
8ラウンド+4ラウンドの間に何度もダウンした。
非常にきつかった。
