筋肉痛

一昨日のトレーニングで全身に筋肉痛が来てる。

特に痛いのは腹筋。

あと両腕、両脚も。

両腕、両脚は打撃の練習のせい。

腹筋はたぶんMMAのスパーリングで全力で動いてたせいだと思う。

体が消耗しすぎてて、昨日も今日も眠たい。

昼寝するか、昼寝の時間が取れなかったら夜は11時半までに寝たい。