筋肉痛

全身消耗してる。

７時間半睡眠したけどまだ回復できてない。

腹筋は思ったよりも大丈夫。

筋肉痛があるけど問題なく動ける。

両脚に全体的に筋肉痛が来てる。

タックルの練習と、MMAスパーリングのせい。

太もももふくらはぎも筋肉痛があるけどこっちも問題なく動けるくらい。

一番痛めてるのは首。

タックルの練習中にすでに痛くなってたので、これはずっと前から痛めてるのが再発してるんだと思う。

いま残ってる痛みは、以前から痛めてるのと筋肉痛と両方のせいかなー。

三連休の間も睡眠時間をしっかりとろう。