明日も明後日も明々後日もなつおの相手をしてやる。 遊びに連れて行ってやりたいけど、屋内は避けた方がいいかなー。 できれば普段と違うところに連れて行ってやりたい。 明日の朝に嫁と相談しよう。

道場から帰ってきて晩ご飯を食べてるところ。 格闘技のこともそれ以外のことも、書きたいことがたくさんある。 でも食べ終わったら明日に備えて歯磨きしてすぐに寝よう。

自分が２年くらい前に書いてたグラップリングの勉強ノートを読んでた。 …かなりタメになる！ 自分のレベルに合った、必要なことがまとめてある。 そして２年前にやってたことを忘れてるのでとても勉強になる。 サンキュー２年前の自分。

一週間の仕事を終えてカフェで休憩中。 今週はまあまあ仕事を頑張った。 仕事のことは忘れて三連休を楽しみたい。 とりあえず少しだけグラップリングの勉強してから道場に行ってこよー。

全身消耗してる。 ７時間半睡眠したけどまだ回復できてない。 腹筋は思ったよりも大丈夫。 筋肉痛があるけど問題なく動ける。 両脚に全体的に筋肉痛が来てる。 タックルの練習と、MMAスパーリングのせい。 太もももふくらはぎも筋肉痛があるけどこっちも問題…

腕立て伏せ50回 これだけ。 全身消耗してる。