今日の日記。

マーダーミステリー「ぼくから■■へ、さよならを。」をプレイした。

一昨日のトレーニングで全身に筋肉痛が来てる。 特に痛いのは腹筋。 あと両腕、両脚も。 両腕、両脚は打撃の練習のせい。 腹筋はたぶんMMAのスパーリングで全力で動いてたせいだと思う。 体が消耗しすぎてて、昨日も今日も眠たい。 昼寝するか、昼寝の時間が…

午前中に家を出る。 広い公園に行って遊ぶ予定。 コンビニで昼ご飯買って、外で食べるのもいいなー。 帰りにどこかのカフェにも寄りたい。 暑くなると思うので、休憩多めにとるようにしとこう。

142日目 腕立て伏せ50回+50回 狭いスタンスと広いスタンスで1セットずつやった。 全身筋肉痛なのできつかった。 強くなるまであと858日