2021-01-03 1000日後に強くなる俺 トレーニング 2日目 腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 軽くスクワットとデッドリフトのフォームをやってみたけど左足にかなり負担があった。 あきらめて腕立てと首のトレーニングだけした。 強くなるまであと998日