インターバルトレーニング30秒×18セット
サーキットトレーニング30秒×12セット
テニスボールドリブル3分×3セット
ヨガマットを買った。
家の駐車スペースで寝転がれるようになったので、インターバルトレーニングをフルに18セットできる。
きつい。
インターバルトレーニング30秒×18セット
サーキットトレーニング30秒×12セット
テニスボールドリブル3分×3セット
ヨガマットを買った。
家の駐車スペースで寝転がれるようになったので、インターバルトレーニングをフルに18セットできる。
きつい。