月曜のトレーニング

インターバルトレーニング30秒×18セット

サーキットトレーニング30秒×12セット

テニスボールドリブル3分×3セット

ヨガマットを買った。

家の駐車スペースで寝転がれるようになったので、インターバルトレーニングをフルに18セットできる。

きつい。