122日目
インターバルトレーニング30秒×18セット
サーキットトレーニング30秒×12セット
テニスボールドリブル3分×3セット
逆立ち3回×4セット
家の駐車場でしっかりトレーニングした。
そのあと家の中で逆立ちの練習も。
腰と脚に筋肉痛が来てる。
強くなるまであと878日
122日目
インターバルトレーニング30秒×18セット
サーキットトレーニング30秒×12セット
テニスボールドリブル3分×3セット
逆立ち3回×4セット
家の駐車場でしっかりトレーニングした。
そのあと家の中で逆立ちの練習も。
腰と脚に筋肉痛が来てる。
強くなるまであと878日