金曜のトレーニング

腕立て伏せ15回

インターバルトレーニング30秒×9セット

サーキットトレーニング30秒×12セット

テニスボールドリブル3分×3セット

家の前で運動。

しっかりトレーニングできた。

打撃シャドーもしたいけど、通行人に対するアピール感が強すぎてやれない。

家の中でやろうかな…。