体重量った。 76.40kg。 ちょうど首を痛める前、３月のときと同じ体重まで減らせた。 目標は76kg以下。 今日のトレーニングですでに76kg以下になってると思うけど、晩ご飯食べて寝て、朝の時点で76kgを切ってたら目標達成ってことにしよう。 明日が無理なら…

明日でシンカリオンは最終回らしい。 けっこう悲しい。 シンカリオンはまだまだ人気がある。 株主総会でなぜ終わらせるのかって質問があったらしい。 その返答によると、９月まで続く予定だったけどオリンピック関係の番組が入ることになって急に終わること…

いま帰りの電車。 明日は早起きしてシンカリオンを見る。 大雨じゃなかったら太秦映画村に行くつもり。 家に帰ったら晩ご飯食べて歯磨きしてすぐ寝よーっと。

先週に引き続き打撃の課題。

明日は天気が悪いみたい。

道場の近くのカフェに着いた。 体重減ってるかどうかが気になって、コーヒー飲むのに躊躇してしまってる。 気にしすぎやな。 明日どこ行くか考えて、今日の課題をまとめよーっと。

今日も仕事が終わったらカフェに寄ってから道場に行く。 また早めに行ってラダートレーニングもするつもり。 体重量って、目標の76kgまで落とせてるかチェック。 今月中に落とすのが目標なので、もし76kgを超えてたら明後日までに落とす。 そのときは土日も…

腹筋ローラー10回×3セット 何日か前から腰にダメージが来てる。 デッドリフトで痛めたのかも。 きつくても姿勢を維持するようにしないとなー。 オーバーワーク気味なのもあるかもしれない。 ひどくならないように気をつけとこう。