嫁がなつおをスイミングに連れて行って、そのあと昼ご飯を食べに行った。
自分は家の前でトレーニングをした。
いつもやってるインターバルトレーニングのあとサーキットトレーニングをやった。
時間が押してたのであまり間を空けず、すぐにやった。
サーキットトレーニングは12セットやってるんだけど、3セット目ですでに
「きつすぎる…」
と感じた。
4セット目終了時点で
「これほんとに12セット？6セットじゃなかったっけ」
と思った。
気持ちが折れそうになってた。
6セット目終了時点でやめようかと思ったけど
「ここでやめたら途中でやめるクセがつく」
と考えて最後までやった。
さらに
「11セット目のシャトルラン、気持ちが切れて手を抜いてたからもうちょっとやっとこう」
と思って4往復ほど追加。
終わった瞬間倒れそうだった。
座り込んで動けなくなった。
口の中に血の味なのか胃液なのか、変な味が広がった。
喉の奥から唾が出てきて何度も吐き出した。
心臓の鼓動が治まらない。
家の中に入るとまた座り込んでしまった。
シャワーを浴びようと思ったけど、数歩歩くごとに倒れそうになって座り込んだ。
風呂場に着くまでに20分かかった。
シャワー中もシャワー後もまだ鼓動が治まってなかった。
30分過ぎてやっと落ち着いてきた。
明らかにやり過ぎた。
自分は頑張りすぎてしまうところがある。
