なつおの誕生日メッセージ、書くのに１時間以上かかった。 仮面ライダーリバイスを描くのが大変だった。 特にバイス。 どの仮面ライダーも独特の曲線があって描くのが難しい。 バイスはそれに加えて恐竜の口の中に顔があるようなデザインで、恐竜の形と顔全…

嫁と一緒になつおの誕生日の飾りつけをした。 あとはメッセージカードを書いてやらないといけない。 仮面ライダーリバイスの絵も描いてやるつもり。 リバイとバイスの両方。 終わったら洗い物して自由時間にしよう。

なつおにやらされる遊びの中にドラクエウォークごっこがある。

今日の日記。

酸欠のせいか熱中症のせいか、頭痛がしてた。 シャワーで冷水を浴び、クーラー強めにして扇風機で体を冷やしてたら治まってきた。 もうそろそろ準備して歩いて出かけよー。

インターバルトレーニング、サーキットトレーニングをやってきた。 外に出た瞬間、日差しの強さに気づいた。 午前中なら涼しいかと思ってたけどめちゃ暑かった。 インターバルトレーニングでグラウンドのメニューをやってると日差しが目に突き刺さった。 悩…

嫁、なつおが昨日の振り替えでスイミング＆体操に出かけた。 自分はいまから家の前でトレーニングをするつもり。 トレーニングが終わったら嫁、なつおのところまで歩いて行こうかな。 たぶん１時間か１時間半くらいで着くと思う。 合流したら一緒に昼ご飯を…

275日目 腕立て伏せ50回×3セット ウォーキング7.5�q 夜中に２時間ほど歩いた。 強くなるまであと725日