1000日後に強くなる俺

621日目

インターバルトレーニング30秒×18セット

ラダートレーニング4セット×7種類

テニスボールドリブル3分×3セット

ウォーキング3km

首15回×3セット×4種類

午前中に家の前でトレーニングした。

夜にウォーキングしながら首のトレーニング。

仕事と道場を休んでる間、まあまあ頑張った。

強くなるまであと379日