2022-05-01 1000日後に強くなる俺 トレーニング 480日目 インターバルトレーニング30秒×18セット ラダートレーニング4セット×7種類 テニスボールドリブル3分×3セット がぶりからのスイッチバック、クローズドガードからの脇差しテイクバック、クローズドガードからの三角絞め、クローズドガードからのフックスイープを勉強し直した。 まだまだ身についてないので復習が必要。 強くなるまであと520日