1000日後に強くなる俺

480日目

インターバルトレーニング30秒×18セット

ラダートレーニング4セット×7種類

テニスボールドリブル3分×3セット

がぶりからのスイッチバック、クローズドガードからの脇差しテイクバック、クローズドガードからの三角絞め、クローズドガードからのフックスイープを勉強し直した。

まだまだ身についてないので復習が必要。

強くなるまであと520日