1000日後に強くなる俺

481日目

腕立て伏せ50回

体幹トレーニング3分×3種類

体幹トレーニング5分×3種類

サドルポジションからの足関節、クローズドガードからのテイクバック、三角絞め、フックスイープの復習をした。

強くなるまであと519日