174日目
膝蹴り＆トゥータッチ40秒×4セット
ラダートレーニング2セット×8種類
ヘッドスリップ40秒×5セット
ウェービング40秒×5セット
ジャブ40秒×4セット
ジャブダブル40秒×4セット
フック40秒×4セット
アッパー40秒×4セット
逆手アッパー40秒×4セット
キック40秒×3セット×6種類
前蹴り右ロー40秒×5セット
前蹴り左ミドル40秒×5セット
限定(対面)キックマススパーリング30秒×12ラウンド
限定(ミドルorロー)キックマススパーリング30秒×12ラウンド
パンチ＋限定(ミドルorロー)キックマススパーリング30秒×12ラウンド
チンニング10回×3セット
エビ3往復
早めに着いてチンニング、エビをやろうと思ってたけど初心者に練習を教えることになった。
プロ格闘家が来てなかったのでMMAのスパーリングはせず。
練習のあと残ってチンニングとエビの打ち込みをした。
MMA志望の若者２人が残ってたのでエビを教えて一緒に練習した。
強くなるまであと826日
