2020-11-23 ダメージ トレーニング 体のダメージがかなり大きい。 いま首、背中、左手首、左足指に痛みがある。 首と背中はMMAのトレーニングとスパーリングで痛めてる。 もうしばらく痛みが続きそう。 手首は右はだいぶ治ってきた。 でも左がかなり痛い。 昨日のダンベルトレーニングでさらに痛めてしまったと思う。 左足指はかなりひどい。 足の裏の腫れはひいてきたけど、まだ一歩歩くごとに痛みが走る。 試合までに痛みが無くなったらいいなー。 体のあちこちにダメージがある。 できれば試合までに回復させたい。