ダメージ

今日も体中にダメージが残ってる。

できる筋トレがあまりない。

首、大胸筋、腹筋、背筋に筋肉痛がある。

手首、股関節、左足指を痛めてる。

ダンベルトレーニングのできそうなやつだけやろう。