2018-08-24 筋肉痛 トレーニング 身体中に筋肉痛が来てる。 水曜のグラップリングの練習のせい。 腕、脚、お尻が痛い。 特に脚とお尻の筋肉痛が強い。 タックル打ち込みで下半身を使ったからかなー。 今日もグラップリングの練習をすることになると思う。 まともに動けるかわからないけどできるだけ頑張ってこよう。