2020-01-17 帰宅中 ノンジャンル いま帰りの電車。 軽めにトレーニングするつもりが、ついつい頑張りすぎてしまった。 また左肘と右足を痛めた。 半分予想通り。 来週道場に行くまでは安静にしとこう。