いま帰りの電車。 軽めにトレーニングするつもりが、ついつい頑張りすぎてしまった。 また左肘と右足を痛めた。 半分予想通り。 来週道場に行くまでは安静にしとこう。

仕事終わってカフェで休憩中。 いまから道場に行く。 今週はいまいち仕事が進まなかった。 来週また頑張らないとなー。 とりあえずあと30分くらい休憩しよう。

首15回×3セット×4種類 首の痛みに怯えつつ。

左肘をめちゃくちゃ痛めてしまい、道場を休んでた。 年末の試合のあと行ってないのでもう三週間くらい休んでる。 今日から道場に復帰するつもり。 同時に食事、睡眠にも気を配っていく。 堕落した生活は三週間で終了じゃ。 たぶん。 計量終わってから好きな…